MCT C8 vs C10 : lequel absorbe mieux les terpènes et pourquoi

Les huiles essentielles sont liposolubles. Pour une formulation sublinguale efficace, elles doivent être dissoutes dans une base grasse compatible avec la muqueuse buccale. L'huile MCT (Medium Chain Triglycerides) remplit ce rôle.

Les acides gras MCT

Les MCT (C6 à C12) sont absorbés directement dans la veine porte sans émulsification biliaire ni formation de chylomicrons. Rapidement convertis en corps cétoniques par le foie.

C8 (acide caprylique, 50-60 %) : absorption la plus rapide. Conversion cétogène la plus efficace. Pic plasmatique rapide.

C10 (acide caprique, 30-40 %) : légèrement plus lent. Profil plus stable dans le temps.

Pourquoi C8/C10 ensemble

Profil d'absorption complémentaire : C8 assure le pic rapide (important pour l'absorption sublinguale des terpènes), C10 maintient un niveau plus stable.

Stabilité de la formule : C8 seul peut être moins stable en présence de certains sesquiterpènes lourds à long terme. C8/C10 réduit la tendance à la séparation de phase.

Tolérance digestive : C8 seul à forte dose peut provoquer des gênes digestives. C8/C10 est mieux toléré pour la quantité avalée après maintien sublingual.

Voie sublinguale vs orale pour les MCT

Voie orale : MCT subissent digestion (lipase pancréatique, sels biliaires). Délai 45-90 min. Voie sublinguale : MCT absorbés directement à travers la muqueuse. Terpènes dissous transportés sans digestion. Délai 15-30 min.

Le MCT joue ici le rôle de véhicule de pénétration — il améliore le contact entre les terpènes et la muqueuse lipidique, facilite la diffusion passive transmembranaire.

Qualité bio

MCT C8/C10 bio : extraction physique (sans hexane), pas de pesticides dans l'huile de coco source, même profil acide gras qu'un MCT conventionnel. La certification bio porte sur les pratiques de production, pas sur la composition moléculaire.

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Sources : Babayan (1987), JAOCS — MCT. Harvey et al. (2018), Nutrients — MCT et cétogenèse. Tisserand & Young (2014) — bases pour HE sublinguales.

Pour aller plus loin : Biodisponibilité sublinguale · Huile de chanvre base · Comment prendre sublingual