Tendinite chronique : les terpènes comme soutien entre les séances de kinésithérapie

Les tendinites chroniques : mécanisme

Une tendinite chronique (tendinopathie) résulte de la dégénérescence et de l'inflammation de répétition du tissu tendineux — microscopiquement, une dégénérescence collagénique (tendinose) plutôt qu'une inflammation pure. Les tendinopathies les plus fréquentes : épicondylite latérale (tennis elbow), rotulienne (genou du sauteur), achilléenne (coureurs).

Le traitement principal est physiothérapeutique (exercices excentriques, ondes de choc). Les AINS à court terme peuvent aider les épisodes aigus.

Ce que les terpènes peuvent apporter

TRPV1 des nocicepteurs tendineux : les tendons contiennent des nocicepteurs TRPV1. La désensibilisation TRPV1 par les sesquiterpènes du gingembre (Instant calme) peut réduire la douleur tendineuse.

COX-2 : les prostaglandines contribuent à la douleur tendineuse inflammatoire. L'inhibition partielle de COX-2 par le gingembre réduit cette composante.

Régénération collagénique (verbénone) : la verbénone du romarin CT verbénone (Renouveau) montre une activité pro-régénération des fibroblastes in vitro — les fibroblastes tendineux produisent le collagène de réparation. L'extrapolation à la réparation tendineuse humaine est raisonnée mais non directement prouvée.

Protocole soutien tendinite

Instant calme 5 gouttes matin et soir (fond analgésique quotidien) + Renouveau 5-10 gouttes après les séances de rééducation intensive (soutien de la récupération tissulaire).

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Pour aller plus loin : Instant calme formule · Renouveau formule · Kiné ostéo conseil